ZENKEN 女性建築家プロジェクト「m-studio(エム・スタジオ)」のブログ。
和モダンのシンプルな住まい、二世帯住宅や平屋など様々なスタイルの注文住宅をご提案しております。

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体験してみました♪
こんにちは、エムスタジオです。
亀貝モデルハウスNESTのレンタルスペースですが、
おかげ様で6月もほぼ毎日スケジュールが埋まり、お教室やセミナー、
イベント等々で沢山の方々にご利用頂いております!

少し前の話になりますが、実際に私もとあるセミナーを受けてみました♪
その名も!! 【Anger Management体験 class】です。
イライラや怒りと上手につきあう方法や怒りの感情をコントロールする方法を
レクチャーする、アンガーマネージメントのさわりの部分を体験してきました。


怒りの感情について根本的なところから見つめ直したのも興味深かったですし、
実際にすぐできる事として、イライラした際に『6秒こらえる!!』という
実践方法を教えて頂きました。怒りのピークは長くて6秒間くらいなので、
その間をどう乗り切るかによってその後の気分は大きく変わるそうです。
帰宅してからイライラした際に(笑)、実際にやってみたものの6秒が長くて
ビックリでした!!

日々の暮らしで感じるイライラと、うまく付き合う方法を教えてくださる
Anger Managemen 体験classが、またまた亀貝モデルハウスNESTで
7月7日(木)am10:00〜11:20に開催されます。興味のある方は…
anger.niigata@gmail.com までお問合せください!

その他にも先週は亀貝モデルハウスNESTに、かわいいベビーちゃん達が
来ました♪



『わたりのおうち』さんによるリース&ベビーマッサージ教室の模様です。
ベビーマッサージで赤ちゃんがリラックスし、リース作りで
ママがリフレッシュする…育児に追われているママにはもってこいの
お教室です♪
来月も7月5日(火)と14日(木)にNESTで開催されますので、
申込み希望の方はこちらまで…
http://ameblo.jp/watari-no-ouchi/
 
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